+48 696 105 839
    e-mail: [email protected]
      +48 696 105 839
      e-mail: [email protected]
      Blog
      • Strona główna

      Nowa grupa deep WORK!

      Autor Edyta 0
      2016
      10
      05

      Od początku października wystartowała nowa grupa deepWork w klubie Core Fitness!

      Zatem w każdy piątek zapraszam do mnie na super zajęcia dla każdego o godz. 18:00 🙂

      DeepWORK to nowy rodzaj treningu funkcjonalnego od niedawna także popularny w Polsce. Zajęcia bazują na filozofii Yin i Yang, płynnie łącząc trening ciała oraz ducha.

      Początek zajęć to spokojna i łatwa rozgrzewka, na którą składają się płynne sekwencje ruchów rozgrzewających mięśnie i stawy. Część główna wymaga coraz szybszego powtarzania dynamicznych kombinacji ćwiczeń. Gdy dochodzisz do momentu, kiedy myślisz, że jesteś już zbyt zmęczona/y na cokolwiek, okazuje się, że możesz pójść dalej, niż Ci się wydawało.
      Zajęcia odpowiednie dla osób, które chcą poczuć głęboką pracę mięśni oraz satysfakcję psychofizyczną?

       

      Tagi:

      autor: Edyta