Idąc do lekarza z dolegliwościami, takimi jak opryszczka, kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej, mdłości, tudzież innymi pozornie niezwiązanymi ze zgagą objawami często usłyszymy pytanie “Czy ma Pani zgagę?” Wszyscy wiemy, że odczucie pieczenia w przełyku jest oznaką zgagi. Większoś...

Brak Ci energii i miewasz bóle głowy? Odczuwasz suchość jamy ustnej i języka? W wielu przypadkach są to objawy zwykłego odwodnienia. Wystarczy zadbać o odpowiednie nawodnienie i życie zaczyna nabierać barw. Woda stanowi więcej niż 60 % masy naszego ciała i jest niezbędna dla wszystkich procesów prze...

                        Chcesz, żeby Twoja pupa miała piękny kształt? To wzmacniaj mięśnie pośladkowe! Jeśli Twój dotychczasowy trening, to tylko bieganie, a ćwiczeń wzmacniających unikasz, to do jędrnych pośladków będziesz tylko wzdychała  🙁 Najpopularniejsze ćwiczenie na pośladki, to przysiady. Ni...

Były czasy, gdy jadałam jak lump, czyli wszystko, co w ręce wpadło, sporo produktów przetworzonych i bardzo dużo węglowodanów. Bo szybko, bo tanio… Właściwie, to cały dzień musiałam podjadać, co przyczyniło się do bardzo dużego obciążenia organizmu i choroby autoimmunologicznej. Czułam się też...