+48 696 105 839
+48 696 105 839
Blog
  • Strona główna

Nowa grupa deep WORK!

Autor Edyta 0
2016
10
05

Od początku października wystartowała nowa grupa deepWork w klubie Core Fitness!

Zatem w każdy piątek zapraszam do mnie na super zajęcia dla każdego o godz. 18:00 :)

DeepWORK to nowy rodzaj treningu funkcjonalnego od niedawna także popularny w Polsce. Zajęcia bazują na filozofii Yin i Yang, płynnie łącząc trening ciała oraz ducha.

Początek zajęć to spokojna i łatwa rozgrzewka, na którą składają się płynne sekwencje ruchów rozgrzewających mięśnie i stawy. Część główna wymaga coraz szybszego powtarzania dynamicznych kombinacji ćwiczeń. Gdy dochodzisz do momentu, kiedy myślisz, że jesteś już zbyt zmęczona/y na cokolwiek, okazuje się, że możesz pójść dalej, niż Ci się wydawało.
Zajęcia odpowiednie dla osób, które chcą poczuć głęboką pracę mięśni oraz satysfakcję psychofizyczną?

 

autor: Edyta