+48 696 105 839
+48 696 105 839

TBC & STRETCHING

90

minut

Poziom: Łatwy
Limit uczestników
15
Trener:

TBC & STRETCHING

 

Trening wzmacniający, wysiłek aerobowy oraz stretching w jednym Zajęcia kształtujące całe ciało, przyspieszają proces spalania tkanki tłuszczowej oraz wpływają na modelowanie sylwetki. Ostatnie 30 minut zajęć, to stretching – aktywność ukierunkowana na rozluźnienie i rozciągnięcie mięśni oraz powięzi. Stretching poprawiają elastyczność mięśni, mobilność oraz ukrwienie całego ciała. Odpowiednie dla każdego, kto rozpoczyna przygodę z fitnessem.