+48 696 105 839
+48 696 105 839

KATEGORIA:

TRENING - FITNESS - ODŻYWIANIE

  • Czy ma Pani zgagę?

    Idąc do lekarza z dolegliwościami, takimi jak opryszczka, kołatanie serca, ucisk w klatce piersiowej, mdłości, tudzież innymi pozornie niezwiązanymi ze zgagą objawami często usłyszymy pytanie „Czy ma Pani zgagę?” Wszyscy wiemy, że odczucie pieczenia w przełyku jest oznaką zgagi. Większoś...
    0Comments
    15.11.2016
  • Jakie napoje wybierać, aby nawodnić ciało?

    Brak Ci energii i miewasz bóle głowy? Odczuwasz suchość jamy ustnej i języka? W wielu przypadkach są to objawy zwykłego odwodnienia. Wystarczy zadbać o odpowiednie nawodnienie i życie zaczyna nabierać barw. Woda stanowi więcej niż 60 % masy naszego ciała i jest niezbędna dla wszystkich procesów prze...
    0Comments
    15.11.2016
  • Jędrne pośladki? Tak, poproszę!

                            Chcesz, żeby Twoja pupa miała piękny kształt? To wzmacniaj mięśnie pośladkowe! Jeśli Twój dotychczasowy trening, to tylko bieganie, a ćwiczeń wzmacniających unikasz, to do jędrnych pośladków będziesz tylko wzdychała   Najpopularniejsze ćwiczenie na pośladki, to przysiady. Nie...
    0Comments
    11.11.2016

KATEGORIA:

UMYSŁ - CIAŁO - DUSZA

  • Gdy jadałam jak lump…

    Były czasy, gdy jadałam jak lump, czyli wszystko, co w ręce wpadło, sporo produktów przetworzonych i bardzo dużo węglowodanów. Bo szybko, bo tanio… Właściwie, to cały dzień musiałam podjadać, co przyczyniło się do bardzo dużego obciążenia organizmu i choroby autoimmunologicznej. Czułam się też...
    0Comments
    10.10.2016

KATEGORIA:

NOWOŚCI

  • Złap informację i motywację do transformacji swojej sylwetki!

    Chcesz zmienić nawyki, a nie wiesz jak? Chcesz zacząć dbać o siebie i lepiej wyglądać? Wydaje Ci się, że masz słabą wolę? Zapraszam Cię na kolejne spotkanie, podczas którego będę omawiać podstawowe zasady dotyczące zdrowego odżywiania w ujęciu nowoczesnej dietetyki. Będzie to okazja, aby zrelaksować...
    0Comments
    29.11.2016
  • Nowa grupa deep WORK!

    Od początku października wystartowała nowa grupa deepWork w klubie Core Fitness! Zatem w każdy piątek zapraszam do mnie na super zajęcia dla każdego o godz. 18:00 DeepWORK to nowy rodzaj treningu funkcjonalnego od niedawna także popularny w Polsce. Zajęcia bazują na filozofii Yin i Yang, płynnie łąc...
    0Comments
    05.10.2016